Witaj!

Jak dotąd swój postęp notowałam tylko w excelu, a jednak myślę, że forma papierowa jest dużo ciekawszym rozwiązaniem i pozwala zapisać więcej odczuć z treningu

Planowanie i zapisywanie treści treningowej jest moim fundamentem oraz bazą podstaw w której nic mi nie ucieknie, w nim planuje treści, które są mi czytelne i łatwy mam do nich dostęp; są również moim napędem do działań w którym wiem, że to co robię ma sens. Planner, który trzymam jest jednym z nielicznych planerów, gdzie mogę łączyć tematy treningowe oraz zapisywać moje myśli życiowe.

Pochodzę z Częstochowy gdzie trenuję pięciobój nowoczesny (mam na koncie kilka medali   mistrzostw Polski i jeden medal na imprezie międzynarodowej) oraz lekkoatletykę (bieg na 2000m z przeszkodami). Duża ilość treningów sprawia, że wszystko musi być dobrze zaplanowane i dopięte na ostatni guzik. Taki planer ułatwiłby zorganizowanie wszystkich zajęć co pozwoliłoby zaoszczędzić sporo czasu, który później można poświęcić na lepszą regenerację.    

Od 7 lat biegam wyczynowo na średnie i długie dystanse (od 1500 do 10000m). Na innej   płaszczyźnie osobą, która nieustannie dąży do jakiś celów. Osobą, która szuka możliwości, działań i się rozwija. Sport to nie tylko coś co wykonuje każdego  dnia, to cześć mnie, mojego życia    

Znalezienie odpowiedniego planera, szczególnie dla mnie - biegaczki, studentki, przyszłej triathlonistki - to zadanie gorsze niż tempówki w 35° upale. Chciałabym pokazać światu, że pomimo licznych treningów w tygodniu, można mieć wspaniałe życie „poza” treningami (ogarnąć pranie, egzaminy, obiad, kawę ze znajomymi, pełnię księżyca, czy wizytę jako wolontariusz w kociarni). 

Ze sportem byłem związany od dziecka, ulubiona piłka nożna. Jednak z biegiem czasu zaczęło brakować na nią czasu. Zaczęła się praca i jej siedzący tryb. Pewnego dnia stanąłem na wadze, która pokazała 112kg! Pomyślałem, że jak nie wezmę się za siebie przed trzydziestką, to później będzie tylko trudniej. Padło na bieganie... Początki były trudne. Od września 2020 roku biegam pod okiem trenera, trenując cztery razy w tygodniu.

     Trenuję   lekkoatletykę od niecałego roku. Mam 15 lat (kategoria u16) Trenuje biegi   średnie i długie. Moim ulubionym dystansem jest 1000m lecz docelowo na   mistrzostwach polski będę biec 2000m. Przetrenowałem bardzo mocno okres   wakacji byłem na 3 obozach i widać dużą poprawę.    

Planer przede wszystkim pomaga mi w monitorowaniu moich postępów treningowych. Zapisuje w nim moje treningi, realizację jednostek, ale również cele w aktualnym sezonie. To też jest dla mnie motywacją (żeby działać), kiedy w planie widzę nie koniecznie lubiany trening ;). Dążenie do realizacji marzeń to podstawa, żeby zrobić trening tak, jak zaplanował to trener. Wszystko zapisane, pomaga mi analizować na jakim poziomie aktualnie się znajduję. W tym planerze mamy wszystko czego biegacz-amator potrzebuje. Miejsce na trening, życie, codzienność i marzenia (do spełnienia). 

Jestem aktywną mamą, trenującą półprofesjonalnie bieganie. Jestem fanką pływania, siłowni oraz wszelkiej aktywności na świeżym powietrzu. 

Planer w moim intensywnym cyklu treningowym, oraz napiętym czasem dnia to ogromna pomoc w układaniu harmonogramu na cały tydzień.

Planowanie swojego dnia jest dla mnie bardzo ważne, z tym planerem nie muszę się już martwić o to, że nie starczy mi czasu na jakąś rzecz, a nawet mam więcej wolnego czasu

Zastanawiałem się czy znajdę coś takiego w formie papierowej i odkryłem PLANER od ALixON Training!
Ten PLANER to nie tylko kalendarz i fajna organizacja planu dnia ale również wspaniała forma pamiętnika biegowego która zostanie na całe życie:)